دانلود Headspace 4.180.0 – برنامه مدیتیشن و آرامش ذهن واقعی اندروید!

دانلود Headspace: Meditation & Mindfulness FULL 4.180.0 – برنامه مدیتیشن و آرامش ذهن واقعی اندروید : امروز و در این بخش از معرفی برنامه اندروید به سراغ Headspace: Meditation & Mindfulness FULL برنامه مدیتیشن و آرامش ذهن واقعی می رویم. این اپلیکیشن جزو دسته بندی بهداشت و تناسب اندام بوده و ساخت کمپانی  Headspace, Inc ‏می باشد و توانسته امتیاز 4.4 از 5 را از گوگل پلی کسب کند برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این برنامه و در صورتی که علاقمند به سبک برنامه هایی از این دست هستید و قصد دارید تا با انجام مدیتیشن آرامش روحی و جسمی کسب کنید تا پایان این مقاله همراه ما باشید.لازم به ذکر است که تیم پی سی پلاس این برنامه را  به صورت رایگان و کاملا تست شده جهت دانلود و نصب بر روی دستگاه های با سیستم عامل اندروید شامل گوشی موبایل و تبلت قرار داده است.

معرفی اپلیکیشن Headspace: Meditation & Mindfulness FULL

بهتر است قبل از معرفی و دانلود Headspace: Meditation & Mindfulness FULL برنامه مدیتیشن و آرامش ذهن واقعی توضیحاتی در مورد مدیتیشن، چگونگی انجام آن و فواید آن بپردازیم.تا کنون مشخص شده است که مدیتیشن روشی است که مرتب در حال تغییر می باشد و بر سلامت روح و جسم تاثیرات فراوانی خواهد داشت. در حالت کلی مدیتیشن متمرکز کردن ذهن روی بدن و اجزای آن است که شخص به آرامی توجه خود را به درون خود می برد و از این طریق به آرامش خواهد رسید. مدیتیشن همچنین برای کنترل یا کاهش دردهای جسمی و مشکلات روحی و روانی کاربرد فراوانی دارد. مدیتیشن باعث نمی شود که شما به فرد جدید یا متفاوتی تبدیل شوید بلکه کمک می کند تا با افزایش آگاهی بتوانید با افکار یا احساسات منفی خود کنار آمده و کمتر به آن ها توجه داشته و به سادگی از کنار آن ها عبور کنید و در نهایت باعث می شود که بتوانید آن ها را بهتر درک کنید. باید توجه داشته باشید که مدیتیشن یک مهارت است که مانند سایر مهارت ها با تکرار و تمرین خواهید توانست آن را بیاموزید. از فواید بی نظیر مدیتیشن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کنترل اضطراب
• بهبود سلامت عاطفی و روانی
• خود آگاهی
• توجه بیشتر
• کاهش میزان فراموشی در رابطه با افزایش سن
• ایجاد مهربانی
• کمک به مبارزه با اعتیاد
• بهبود خواب
• کمک به کاهش درد
• کنترل فشار خون

حالا پس از ارائه ی مطالبی در رابطه با فواید مدیتیشن باید گفت که اگر در طی انجام مدیتیشن به آرامش مد نظر خود نرسید ممکن است دچار استرس و اضطراب شوید.پس برای موفقیت در انجام آن باید به سه مورد پشتکار و صبر و حوصله توجه زیادی داشته باشید و در انجام تمرینات به هیچ عنوان نباید عجول نباشید چرا که در این صورت نتیجه ی خوبی نخواهید دید.نکته ی مهم تر این است که هر زمان در طی انجام تمرینات احساس خستگی یا تنگی نفس کردید بلافاصله انجام مدیتیشن را متوقف نمایید.با توجه به توضیحات بالا می توان گفت که تمرینات مدیتیشن شما را شادتر می کند،اثرات آن تقریبا به سرعت مشاهده خواهند شد.اپلیکیشن Headspace: Meditation & Mindfulness FULL برنامه مدیتیشن و آرامش ذهن واقعی مناسب افرادی است که فرصت رفتن به باشگاه های ورزشی را ندارند و به راحتی می توانند از طریق آن هر زمان و در هر مکانی تمرینات آن را انجام دهند. Headspace: Meditation & Mindfulness FULL نام یک اپلیکیشن بسیار پر طرفدار در این زمینه می باشد که توسط استودیوی Headspace, Inc تولید و گسترش پیدا کرده است. دارای سیستم آموزشی ابتدایی می باشد همچنین شامل 10 مرحله است که پس از گذراندن آن ها باقی مراحل به صورت هدفمند می باشند و در آخر می تونید بر حسب نیاز خود از آنها استفاده نمایید! توجه کنید اگر علاقه مند به برنامه های دسته بندی پزشکی هستید و بهداشت و سلامت جسمی و روحی خود اهمیت میدهید در حاشیه ی این برنامه ، دانلود اپ های زیر را به شما پیشنهاد میکنیم.

دانلود اپلیکیشن پریود میت مخصوص خانم ها

دانلود اپلیکیشن رمانتیکا Romantica آموزش مسائل جنسی و زناشویی

ویژگی های اپلیکیشن Headspace: Meditation & Mindfulness FULL 

• با انجام مدیتیش احساس راحتی بیشتری خواهید کرد.
• امکان بهبود بخشیدن تایم استراحت و خواب
• دارای بیش از 40 دوره در مورد خواب و کنترل استرس
• انجام مدیتیشن های کوتاه که به این دلیل قادر خواهید بود در هر مکانی آن را انجام دهید.
• دارای حرکات توان بخشی ، ورزشی و مسابقه ای و تجزیه و تحلیل
• دارای طراحی مدیتیشن های فضایی برای کودکان
• امکان ایجاد یک فضای مناسب جهت خوابیدن و مدیتیشن بدون اضطراب
• غلبه بر افسردگی و امکان داشتن زندگی مناسب تر
• راه کار های مواجه و غلبه کردن بر ترس
• انجام تمرینات ریلکسیشن
• بالا بردن انرژی و شادابی
• امکان مشاهده ی پیشرفت شما در طی تمرینات
• فضای کاربری شاد و جذاب و در عین حال ساده
• ارائه ی راه حل های علمی برای کاهش استرس
• پر دانلود ترین نرم افزار های روز دنیا
• امکان مشاهده ی فعالیت های انجام داده و میزان پیشرفت خود

نظرات کاربران در مورد Headspace

مینا : خیلی برنامه ی جالب و باحالیه

علی :  حتما باید اشتراک بخرید وگرنه بدرد نمی خوره

رومینا: برای به دست آوردن پلی یونیت باید برنامه رو نصب کنید و ازش 7 روز بگذره

سیامک : باید حتما 7 روز باهاش کار کنید.

ملینا : برنامه عالیه دست سازندش درد نکنه

منصوره: برای امتیاز گرفتن روی بله بزنید

اطلاعات مورد نیاز قبل از نصب  اپلیکیشن Headspace

• دسته بندی : بهداشت و تناسب اندام
• اندروید مورد نیاز : 5 و بالاتر
• رده ی سنی : 3 سال به بالا
• قیمت در گوگل : رایگان
• نیازمند به اینترنت : خیر
• استودیوی سازنده : Headspace, Inc

سخن آخر

در توضیحات بالا درمورد اپلیکیشن اندروید Headspace: Meditation & Mindfulness FULL و ویژگی های منحصر به فرد آن صحبت کردیم. این اپلیکیشن با بیش از 10 میلیون دانلود توانسته در دسته ی برنامه های پر مخاطب قرار بگیرد! شما هم می توانید با دانلود این برنامه اندرویدی از سایت تخصصی پی سی پلاس مرجع دانلود برنامه و بازی اندروید به راحتی و در هر مکانی تمرینات مربوط به مدیتیشن را در کوتاه ترین زمان انجام دهید.تیم پی سی پلاس این نرم افزار را به صورت کاملا رایگان و تست شده و بدون مشکل در اختیار شما قرار داده است.این اپلیکیشن دارای حجم کم ، می باشد پس فرصت را از دست ندهید و در صورتی که از طرفداران برنامه هایی از این دست هستید آن را از سایت ما دانلود کنید!

تغییرات آخرین نسخه ی برنامه

• A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.